这是关于理解我们思考和解释现实的方式会影响情绪，而情绪反过来又会影响行为。因此，认知行为疗法的主要目标之一是改变自动和功能失调的思维模式。 在整个治疗过程中，CBT 通过对话来了解患者的核心信念（由每个人的生活史和发展形成），并强调他们功能失调的思想和行为。 它往往是一种更快、更精确的治疗方法。随着时间的推移，这些课程可以帮助患者打破思想和情绪的重复流动，从而对功能失调的问题有更多的自我控制能力。 4.弗洛伊德的精神分析 弗洛伊德被誉为精神分析之父，创立了第一个维也纳心理治疗学派。它的方法涉及尚未被遗忘的过去的心理痛苦和压抑的情绪。 据他说，当病人回忆起这些情绪并将其带入意识中时，问题就解决了。弗洛伊德精神分析中最著名的概念有：本我、自我、超我、压抑、升华。 精神分析的一个重要点是，在治疗期间通常很少受到心理学家的干扰。这样，患者就可以不受干扰地说出他们的感受和想法。 心理学有哪些方法以及主要的方法是什么？ 这是一个较长的过程，被称为“谈话治疗”，也就是说，它不太注重实际练习，而是注重在探索无意识和梦的解释时所促进的反思。
沙发在这种方法中众所周知，因为它是
一些专业人士使用的一种机制，这样患者在看着心理学家时说话时就不会感觉到任何类型的判断。 5.拉康的精神分析 雅克•拉康是法国精神分析学家，拉康精神分析学的创始人。他研究弗洛伊德，并将他的方法与哲学和语言学结合起来，使思想 香港 WhatsApp 数据库 更加开放。 因此，语言学是拉康理论的要点，认为要理解人类、他的无意识和心灵，就必须了解他的语言。通过这种方式，心理学家明白事物的表征比图形更重要。 因此，拉康打开了弗洛伊德很大程度上基于特定人物和情节的东西，并考虑了语言的背景，重点关注文化。此外，拉康精神分析也谈到无意识的欲望。 拉康式的会议以大量对话为特色，但处理方式不像弗洛伊德那样严格。这个想法是，当患者试图找到口头上解释痛苦的词语时，患者会清楚其根源，以便将来治愈它。所说的一切都不受限制，并且在文化和语言方面建立了关系。 6. 精神分析——温尼科特的理论 唐纳德•温尼科特（Donald Winnicott）提出的方法是基于母亲和孩子之间的关系，然而，它与弗洛伊德的路线有所不同，因为它关注的是母亲在孩子的生活中可以拥有的多重“存在”以及如何环境影响这种关系。
温尼科特的理论基于这样一个前提：人类生来是“分解的”
但具有整合的潜力。换句话说：我们生来就是一组杂乱无章的驱动力和本能，当它们被组织和整合时，为个人看待自己并与世界互动提供了条件。 这种方法的主要概念之一涉及人的情感发展，这与人类成熟的三个阶段有关。 根据温尼科特的精 开曼群岛 WhatsApp 号码列表 神分析，治疗过程有一个开始、中间和结束。人们期望病人比心理学家说得更多，但与弗洛伊德和拉康有一些区别，因为它们涉及反馈。这意味着，在患者发言后，心理学家通常会概述患者所理解的内容以及他们在会议期间涵盖的所有内容，然后指出一些内容。 7.心理动力学 心理动力学是一种被认为是其他方法的技术的集合，旨在处理无意识以及行为和言语中并不总是明确的问题。其中包括：例如精神分析和荣格疗法。 心理动力学的基础是精神分析理论，但弗洛伊德的正统理论有一定的“演变”，例如沙发的较少使用。在治疗中，目标是强调患者的不舒服之处，而考虑到无意识的“谈话治疗”就是工作路线。 基于自由联想的概念，在治疗过程中，患者应该多说话，不要有太多的打扰。这样，心理学家就会逐渐了解该人面临的问题，并在必要时进行干预。
