的人来说）对于避免受伤至关重要。 此外，不要忘记打字时手腕不应该弯曲，并尽量将显示器保持在视线水平，这样就不必一直用力压脖子。 2. 伸展运动 对于那些经常坐着工作的人来说，这条建议至关重要。每小时尝试站起来，稍微走动一下，伸展一下身体，以防止重复性劳损。 3. 使用适当的设备 如果您需要执行需要体力的任务，请使用保护带和配件。这同样适用于重复性动作，例如呆在电脑前：永远不要忘记保持身体健康的适当设备。 4.定期进行体育锻炼 不要忘记保持健康和幸福的生活习惯非常重要，其中包括体育锻炼。可以是瑜伽、普拉提、跑步、游泳或任何你喜欢的运动。 5.避免有压力的情况 当我们感到压力或焦虑时，身体的肌肉会变得紧张，这可能会导致伤害恶化。因此，在日常生活中照顾好自己并避免发生此类情况非常重要。 公司的责任是什么？ 在巴西，重复性劳损被认为是一种职业病，即相当于“工伤事故”。因此，其发生需要向主管机构报告。
此外，当 RSI 导致丧失工作能力时
最多可导致三种形式的赔偿：INSS 赔偿、私人保险赔偿和公司赔偿。 为了避免达到这一点，公司必须了解他们在防止重复性劳损方面负有巨大责任。第一步是建立这样的意识，但要改变这种情况，就必须保证采取有效的行动，以照顾每个 埃及电话列表 员工的福祉。 考虑到这一点，我们整理了一些关于组织日常运营中可以做的事情的提示。查看： 1. 对问题的认识 许多人甚至不知道 RSI 是什么意思，因为他们工作的公司没有明确解决这个问题。许多组织这样做不仅仅是因为他们更愿意在日常工作中免除健康和福祉的责任。 理想的做法是在公司内提高对这一主题的认识，以便员工了解什么是重复性劳损并且能够照顾自己。毕竟，没有信息，没有人能够充分预防自己，每个人都需要为自己承担一点责任。 此时，分发有关 RSI 的信息并宣传公司为照顾员工健康而采取的举措是个好主意。 2. 充足的工作设备 公司的另一个非常重要的点和责任是确保有足够的配件和工作设备。
这意味着，如果您每天坐在电脑前工作数小时
该组织必须提供符合人体工学的椅子以及您在日常工作中可能需要的任何其他类型的设备。 在疫情期间获得大量空间的家庭办公室中，公司还需要负责工作设备。这意味着所有员工都必须能够使用椅子、电脑支架和其他 健康和预防 RSI 的必需物品。 3.职场体操 职场体操无非是在工作场所、工作时间内进行的一系列体育锻炼，以避免健康问题和 比利时电话号码列表 职业病（如RSI）。 公司必须鼓励工作时间的短暂休息并推广工作场所体操，以提高员工的健康和福祉。为了确保员工不会花太多时间坐在电脑前，还值得提供其他类型的锻炼，例如瑜伽或普拉提。 预防 RSI 有什么好处？ 也许您还没有停下来思考这个问题，但是对于一家不必与遭受重复性劳损的员工打交道的公司来说，有很多经济利益。 由于它是一种职业病，它最终导致许多专业人员离开工作场所。这样一来，损失就来了，需要更换这个专业人员，并培训一个人来接替他们的职能。这一切都需要时间和金钱，并且大大降低了生产力。 话虽如此，很明显，通过防止 RSI，组织可以在财务和生产方面受益，这对公司来说是极其有利的。
