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当我们花几个小时浏览社交媒
无论是电子邮件短信还是社交媒体通知我们的注意力总是被吸引到多个方向。因此长时间专注于任何一件事可能会很困难。但是当我们花几个小时 加纳电报号码 滚动浏览社交媒体或盯着屏幕时我们的注意力会发生什么变化呢焦点去哪儿了社交媒体已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。我们用它与朋友和家人联系分享我们的想法和经历以及消费新闻和娱乐干扰。源源不断的通知和更新可能令人难以承受并且很难克制住每隔几分钟检查一次动态的冲动。体时我们的注意力会分散在多个信息源上。
我们从点赞评论和分享中获得
我们可能会开始阅读一篇文章或观看一个视频但随后会弹出一条通知然后我们就会将注意力转移到该通知上。这种不断的注意力转移可能会让人筋疲力 贝宁 WhatsApp 号码列表 尽而且很难长时间专注于任何一件事。此外社交媒体可能会让人上瘾让我们更难保持注意力集中。的即时满足感会触发我们大脑中的多巴胺释放从而创造一个奖励循环让我们不断回头获得更多。这个循环会让我们很难离开屏幕即使我们知道我们应该专注于其他事情。但是社交媒体对我们专注能力的长期影响又如何呢研究表明过多的屏幕时间会对我们的注意力产生负面影响。
