性欲丧失； 免疫力下降（你总是感冒）。 情绪症状 情绪不断变化； 易怒; 难以放松； 社交隔离; 超负荷的感觉； 我很容易哭。 压力和倦怠有什么区别？ 工作压力仍然与倦怠综合症相混淆。虽然相关，但它们都是不同程度影响人们生活的健康问题。 压力是我们的身体对刺激的身体反应。问题是当它变得持久并持续很长时间时，就会变成慢性的。倦怠又被认为是由工作环境引起的疲惫症。当没有适当的压力管理时就会发生这种情况，压力会变得慢性、过度和持续。 人力资源部门如何帮助预防工作压力？ 工作场所的压力会对人们的个人和职业生活产生有害影响。一方面，生活质量和幸福感急剧下降，这影响了人际关系和个人的福祉。另一方面，日常工作的生产力和参与度也受到很大影响。 承受压力的人可能会难以集中注意力、情绪波动和记忆力问题。所有这些（以及其他症状）都会影响工作交付的质量和企业环境内的关系。 因此，如何预防职场压力，对于企业HR来说非常重要。避免这个问题并不是什么大问题，正确的行动可以帮助创造一个更健康、更平衡的日常生活。
然后，看看你公司的人力资源部门可
以采取哪些措施来缓解压力！ 1. 确保充足的基础设施 第一点是要考虑物理环境，即人们每天去的办公室。它必须是愉快和舒适的，这样才 哈萨克斯坦电话列表 能提高人们的幸福感和生产力。 考虑一个满足基本要求的地方，例如充足的照明和通风。此外，用于开展工作的椅子、家具和其他设备也必须是高质量的。 如果你想更进一步，值得考虑休息室，以便员工有一个全天放松身心的空间。理想情况下，任何人都不应该在该地点工作，以便那里的每个人都可以暂时脱离工作，然后精力充沛地回来。 正如前面提到的，不要忘记，当员工在家工作时（如在大流行的情况下），他们还必须获得舒适、安全工作的所有支持。 2. 促进工作与生活的平衡 这种平衡是言论和行动统一的结果。重要的是，促进健康的日常生活是公司本质的一部分，让人们感到，除了工作之外，他们还有空间培养自己的爱好、人际关系和照顾家人。 3. 招聘时要敏捷、准确 工作超负荷是增加压力水平的原因之一，可能是由于招聘缓慢而缺乏专业人员造成的。因此，HR需要有一个高效的招聘策略，能够吸引优秀的人才加入公司。
每次解雇无论是由员工还是公司发生时
团队内部都会产生一个漏洞，这可能会给留在组织中的人员带来挫败感和额外的工作量。 人力资源部门有责任加快招聘流程，并在这方面制定有效的策略，以防止工作超负荷造成永久性损害。 4.鼓励身心保健 科学证明，定期体育锻炼有助 德国电话号码列表 于减轻压力水平。因此，公司在工作时间提供特定课程（瑜伽、普拉提等）或提供某种旨在鼓励人们在空闲时间锻炼身体的公司福利是有效的。 在心理健康方面，公司也可以举起这面旗帜，鼓励员工接受心理治疗，预防和治疗压力。在这种情况下，组织本身也可以提供心理治疗作为企业福利，以支付此类服务的部分员工费用。 5. 照顾好组织氛围 组织氛围是人力资源领域的一个指标，衡量员工对其工作环境的满意度和看法。通过定期进行组织氛围调查，可以发现需要改进的领域以及员工的感受。 这样，如果工作压力是影响大部分员工的问题，研究就会发现它，从而可以概述改进行动，以在公司提供更健康的日常生活。 6、指导领导 公司领导者负责传播组织文化并指导团队执行任务和流程。因此，人力资源部对领导者进行培训非常重要，使他们不再成为员工日常生活中的压力因素。
