学家谈论该事件。 每天进行心理保健非常重要。心灵和身体一样，需要经常关注以预防精神障碍。癌症患者应该更加意识到这一点。 Vittude 总结了一些技巧来帮助乳腺癌患者应对这一阶段的逆境。看看下面的内容吧！ 允许自己活出自己的感受 人们常常忽视他们感到压力、焦虑或抑郁的迹象，并试图像什么都没发生一样过着自己的日子。这种姿势会导致更多的情感痛苦。您完全有权体验自己的感受，最重要的是体验您的悲伤！ 这些感觉需要适当消化，以便您可以关注其他事情，例如您的康复。避免陷入试图保持积极态度高于一切的陷阱。遇到糟糕的日子并感到沮丧是正常的。 然而，请记住，您不仅仅是癌症！让自己悲伤几天，然后开始寻找让自己再次感觉良好的方法。 善待自己 这种经历会让你感觉丑陋、不足和不受欢迎。身体变化（体重减轻、脱发）往往会对女性看待自己的方式产生重大影响，尤其是在需要手术的情况下。 有一段时间你可能会对自己的身体感到不舒服，所以要善待自己。通过治疗、冥想、放松技巧、物理疗法、替代疗法、与其他女性交流经验等来 促进情绪健康。
不要因为生病而停止做你喜欢做的事情
你也不会灌输侵入性和消极的想法。每天告诉自己你有多么坚强和坚定，即使是那些你无法相信自己所说的话的日子。 坚持你的支持网络 乳腺癌：如何照顾您的心理健康？ 从诊断到治疗结束，家人、朋友和配偶的支持至关重要。当我们 捷克共和国 WhatsApp 数据库 经历逆境时，亲人的陪伴会给我们带来巨大的帮助。所以，坚持住他们！ 但请记住，您的家人可能不知道如何帮助您。这种情况对他们来说也是新的、困难的。这样您就可以准确地告诉他们他们可以如何帮助您。 例如，解释有时你只是想发泄，却找不到问题的答案。告诉他们什么样的鼓励话语真正能让你感觉良好。向他们展示如何支持您，例如陪您参加愉快的活动或参加家庭治疗。 控制焦虑 焦虑往往是癌症患者的伴侣。他们对康复的前景、恢复正常生活以及疾病复发的可能性感到焦虑，同时还因为治疗可能无效的想法而折磨自己。 学会控制焦虑对于顺利康复至关重要。为此，您可以： 把你的忧虑和感受写在日记里； 与心理学家或您信任的人谈谈您的感受； 进行医生建议的体育锻炼； 继续个人项目； 练习感恩； 永远记住，这和其他许多阶段一样，只是你人生的另一个阶段。
浏览有用的资源 感谢“粉红十月
乳腺癌宣传月，有许多非政府组织和机构致力于欢迎患者。他们分享的情感资源（例如事件和信息材料）在您的康复过程中非常有帮助。 Vittude还提供各种有关情感教育的材料，包括博客文章和电子书，可以帮助您度过这种情况。 此外，在我们的 奥地利 WhatsApp 号码列表 在线治疗平台上，您会发现大量经过认证的专业人员可以在您需要时为您提供帮助，无论您身在何处。 这是一种雇用与组织文化更契合的人员的方式，这对于整体环境更加和谐非常重要。很明显，当组织氛围良好时，员工会感到更有动力、更投入。 营业额减少 通过聘请更符合公司文化和需求的专业人士，并重点针对员工的技术和行为技能进行培训，人员流动率往往会下降。 因此，可以更好地保留人才，这对于减少与招聘和替换相关的课程非常重要。不可否认，这对于任何公司的繁荣都很重要。 改善结果 通过专注于适当的招聘以及技术和行为技能的发展，预期的结果是一支表现出色且始终取得更好成果的团队。 对于想要激励员工并提高生产力和绩效指标的公司来说，强烈推荐将重点放在培训和提高技能上。
