倦怠：如何避免工作中的精神疲惫？
这非常重要，因为它可以让人们更清楚地了解影响数百万人生活的精神障碍。根据国际压力管理协数据，巴西是受该疾病影响人数第二多的国家。 对倦怠及其症状缺乏了解仍然是一个大问题。这就是为什么没有禁忌地谈论这个话题是如此必要。有多种方法，在本文中，您可以了解更多相关信息！ 概括 什么是倦怠综合症？ 压力和倦怠有什么区别？ 倦怠的症状是什么？ 造成精神疲惫的主要原因有哪些？ 如何预防精神疲惫？ 如何治疗职业倦怠？ 开始用照顾您的心理健康 什么是倦怠综合症？ 倦怠综合症是一种以精神疲惫以及因疲惫的工作条件而导致的紧张和压力状态为特征的精神障碍。 查看新的国际疾病分类中描述倦怠综合症的文字： 倦怠是一种综合症，被概念化为长期工作压力未得到成功管理的结果。它具有三个维度的特征： 1. 感到疲惫或精力耗尽 ； 2. 与工作的心理距离增加，或对工作产生消极或愤世嫉俗的情绪； 3.专业效率降低。倦怠特指职业环境中的现象，不应用于描述生活其他领域的经历。（QD85 […]
