了解接受和承诺疗法的推荐对象
认知行为疗法 (CBT) 已经出现了一段时间，但多年来发生了一些变化。接受与承诺疗法是认知行为领域的方法之一，是在第三次认知行为治疗浪潮中发展起来的。 在心理学的众多方法中，了解主要方法的特点对于了解哪一种最适合您非常重要。毕竟，这种选择会极大地影响您的心理治疗体验。 在本文中，您可以了解更多有关接受和承诺疗法、其作用原理以及推荐对象的信息。继续阅读以查看！ 概括 什么是接受与承诺疗法？ ACT的主要概念是什么？ 根据接受与承诺疗法，什么会导致痛苦？ 接受和承诺疗法如何发挥作用？ ACT 课程如何进行？ 接受和承诺疗法适合哪些人？ 找到你的心理学家并开始治疗 什么是接受与承诺疗法？ 接受与承诺疗法，也称为 ACT，由 开发。其主要支柱是正念练习，旨在帮助患者更加了解自己的情绪和想法，从而能够根据自己的价值观做出反应。 ACT 认为一个人陷入了功能失调的心理策略中，也就是说，一个人对挫折反应不佳，总是试图避免痛苦。在这些情况下，心理学家会进行干预，以便患者能够接受自己的情绪，并加强对自己价值观的承诺，即他们在生活中珍视的东西。 […]
