其他人则喜欢在私人日记中或与亲戚或心理
学家谈论该事件。 每天进行心理保健非常重要。心灵和身体一样，需要经常关注以预防精神障碍。癌症患者应该更加意识到这一点。 Vittude 总结了一些技巧来帮助乳腺癌患者应对这一阶段的逆境。看看下面的内容吧！ 允许自己活出自己的感受 人们常常忽视他们感到压力、焦虑或抑郁的迹象，并试图像什么都没发生一样过着自己的日子。这种姿势会导致更多的情感痛苦。您完全有权体验自己的感受，最重要的是体验您的悲伤！ 这些感觉需要适当消化，以便您可以关注其他事情，例如您的康复。避免陷入试图保持积极态度高于一切的陷阱。遇到糟糕的日子并感到沮丧是正常的。 然而，请记住，您不仅仅是癌症！让自己悲伤几天，然后开始寻找让自己再次感觉良好的方法。 善待自己 这种经历会让你感觉丑陋、不足和不受欢迎。身体变化（体重减轻、脱发）往往会对女性看待自己的方式产生重大影响，尤其是在需要手术的情况下。 有一段时间你可能会对自己的身体感到不舒服，所以要善待自己。通过治疗、冥想、放松技巧、物理疗法、替代疗法、与其他女性交流经验等来 促进情绪健康。 不要因为生病而停止做你喜欢做的事情 你也不会灌输侵入性和消极的想法。每天告诉自己你有多么坚强和坚定，即使是那些你无法相信自己所说的话的日子。 坚持你的支持网络 乳腺癌：如何照顾您的心理健康？ 从诊断到治疗结束，家人、朋友和配偶的支持至关重要。当我们 捷克共和国 WhatsApp 数据库 经历逆境时，亲人的陪伴会给我们带来巨大的帮助。所以，坚持住他们！ […]
