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请记住紧张会导致口渴所以喝点水肯定会有帮助。顺便说一句喝一口水是集中思绪喘口气的最佳方式。此外它还能 […]

微笑是你的新习惯每个演讲者都应该知道如何赢得人们的支持。你可以通过你的声音来做到这一点只需使用友好开 […]

次口腔和声带放松一边唱着旋律一边打哈欠并晃动下巴然后轻轻按摩喉咙肌肉一次作为热身每天增加呼吸量呼出肺 […]

要理解它请将拳头放在腹部上吸气和呼气几次。如果您的胃膨胀您将使用隔膜呼吸。但您的任务是习惯横膈膜呼吸 […]