世界卫生组织（WHO）的数据显示，巴西是拉丁美洲最焦虑的国家。这也反映出工作中的高度焦虑，焦虑，这是由组织中的各种原因引发的。 尽管焦虑是身体的自然反应，是人类生存所必需的，但在某些情况下，它开始成为影响人生活质量的问题。在这样的情况下，有必要小心预防和治疗更严重的情况。 不幸的是，对于许多专业人士来说，工作焦虑已成为现实，他们由于不同的原因最终患上了这种疾病。事实上，世界上大约 33% 的人口，有必要谈论这个问题。 在本文中，您将能够查看有关该主题的所有信息，以及您的公司如何定位自己并针对工作焦虑采取行动。继续阅读以查看！ 概括 什么是焦虑？ 工作焦虑的原因有哪些？ 焦虑症的主要症状 焦虑症的治疗 疫情下的焦虑 为什么要预防和治疗工作中的焦虑？ 公司如何帮助员工？ 依靠 Vittude 为您的公司带来心理治疗 什么是焦虑？ 需要强调的是，焦虑是一种正常的感觉，是人类生活的一部分。对于危险情况和决策来说，普遍的焦虑是必要的。例如，在考试或面试之前感到焦虑是正常的，但在活动结束后，这种感觉也会消失。
另一方面，焦虑症的特点是在日常生活
中持续过度担忧，即焦虑成为人日常生活的一部分。在危机中，许多人会出现身体症状，例如心率加快、恶心、腹泻、呼吸急促和出汗。 在这些情况下，焦虑不再处于适当的水平，并且可能会扰乱人们的个人和职业生活。因此，有必要寻求帮助和治疗，以免病情进一步恶化。 工作焦虑的原因有哪些？ 焦虑症可能有不同的原因，并且并不总是与 匈牙利 电话列表 您的职业以任何方式直接相关。正如在本文中我们将重点关注工作中的焦虑一样，现在重要的是了解导致日常职业生活中出现此问题的可能原因。 总体而言，我们生活在一个生产力高、工作量过大的时代，这可能导致许多专业人士疲惫不堪。因此，不断追求完美和关注竞争可能成为主要的焦虑触发因素。 此外，经济危机等外部因素也会导致人们因持续担心被解雇和失去收入而产生极度紧张的感觉。 在可能导致工作焦虑的主要诱因中，我们可以提到： 过多的责任； 无法实现的目标； 交货期限非常短； 攻击性沟通； 工作时间超负荷； 经济不稳定。 考虑到内部原因，即那些日常工作的一部分，很明显，导致焦虑发展的主要因素与公司内部缺乏平衡和幸福感有关。
不幸的是，尽管已经取得了许多进步
但许多组织仍然忽视了忽视员工心理健康的有害影响。 焦虑症的主要症状 有必要密切关注可以帮助识别一个人何时患有焦虑症并需要帮助的体征和症状。 由于这个话题仍然存在禁忌，很多人羞于或不敢寻求治疗，因此，公司越细心，就越容 哥斯达黎加电话号码列表 易应对工作中的焦虑。 身体症状 心动过速; 胃收缩; 呼吸困难； 出汗; 口干; 恶心或呕吐； 头痛; 腹泻; 头晕或头晕； 耳边响起。 心理症状 发作; 过度恐惧； 焦躁不安； 失眠; 无法放松； 灾难性的想法； 担心未来的不幸。 焦虑症的治疗 值得记住的是，焦虑的诊断是临床诊断，即基于症状分析。由于许多人都有身体症状，您的医生可能会要求进行一些检查以排除其他疾病。 治疗方法因病情而异，但通常包括心理治疗、培养健康习惯和补充疗法。在某些情况下，可能需要药物治疗，但这不是规则。 疫情下的焦虑 当我们谈论干扰人们情绪平衡的外部因素时，就不能不提到疫情带来的副作用。 里约热内卢州立大学（UFRJ）进行的一项由《柳叶刀》杂志发表的研究表明，社会隔离和流行病对人们的心理健康产生（巨大）影响。 2020 年 3 月至 4 月期间，抑郁症病例增加了 90%，报告焦虑症和急性压力等症状的人数增加了一倍多。
